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Benj. 1 Sol - Ne Waza


ENTREES et RETOURNEMENTS
TORI est sur le dos, UKE entre ses jambes UKE est sur le dos, ToRI entre ses jambes
UKE est sur le ventre, TORI est sur le côté
UKE est sur le ventre, TORI est à cheval UKE est sur le côté, TORI est sur le côté
SORTIES D'IMMOBILISATIONS
Hon Gesa Gatame Yoko Shiho Gatame
Kami Shiho Gatame
Ushiro Gesa Gatame Tate Shiho Gatame

Dernière modification le : 16/12/2014 @ 22:10
Catégorie : Techniques

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